Пътуване

Стомата не е пречка да пътувате, независимо дали по работа или за удоволствие, в страната или в чужбина.

За да бъде една почивка успешна, тя трябва да бъде планирана предварително.

Пътна застраховка

Ако пътувате далеч от дома, застраховката за пътуване е задължителна. Застраховки се предлагат от много различни компании – не забравяйте да споменете какви заболявания имате, както и че имате стома. Това ще гарантира, че ще застраховката ви ще покрива всякакви ситуации.

Когато сте на път

Винаги взимайте със себе си размера, името, каталожния номер и името на производителя на вашите стома принадлежности. Препоръчително е също да имате телефонния номер на вашия консултант на стома продукти.

За по-лесно опаковане, извадете стома торбичките от оригиналните им опаковки и ги поставете в чисти найлонови пликове.

Ако планирате да отсъствате за по-дълъг период, можете да потърсите информация и контакти на доставчици на вашите стома принадлежности в страната, в която отивате, които да ви окажат помощ при необходимост.

Съвети при самолетни пътувания

• Винаги носете стома принадлежностите със себе си в ръчния багаж, а не в чекирания, за да са ви под ръка в случай на спешност.

• Не забравяйте да изрежете и подготвите торбичките преди да ги сложите в ръчния багаж, тъй като ножици може да носите само в чекирания багаж.

• Вземете в багажа си два пъти повече стома принадлежности, отколкото обикновено.

• Ако използвате само затворени торбички, може би е добре да вземете и няколко отворени (източващи се) за спешни случаи, напр. диария.

• Не пропускайте хранене преди и по време на пътуването. Не забравяйте да пиете много течности, внимавайте с алкохола и избягвайте газираните напитки.

• По-практично е да запазите място до пътеката.

• Мислете в перспектива, количката за храна може да блокира пътя до тоалетната.

• Когато трябва да затегнете предпазните колани, опитайте се да позиционирате предпазния колан под или над стомата.

Съвети при пътуване по вода

• Фериботите обикновено имат добри санитарни помещения. Ако морето е неспокойно, тоалетните могат да бъдат много натоварени.

• Круизните кораби обикновено включват медицински персонал, който може да ви помогне при необходимост.

Съвети при пътуване с влак

• Повечето влакове имат тоалетни, но проверете предварително, за да сте сигурни.

• Не всички влакове предлагат храни и напитки, затова се уверете, че носите достатъчно течности и храна със себе си.

Съвети при пътуване с кола/автобус

• Обикновено има тоалетни по спирките за престой и на бензиностанциите. Повечето автобуси за дълги разстояния също имат тоалетни.

• Не оставяйте принадлежностите си в превозното средство при горещо време, тъй като адхезивният слой може да започне да се размеква.

• В горещо време може да използвате термо чанта, за да пренасяте стома принадлежностите си.

Храна и напитки, докато пътувате

Промяната на водата, независимо дали сте в собствената си държава или в чужбина, може да доведе до промени в храносмилането ви. В чужбина трябва да пиете само бутилирана вода. Проверете дали уплътнението на бутилката не е нарушено, като държите бутилката с главата надолу, за да проверите за изтичане. За да избегнете диария по време на път, внимавайте какво ядете и пиете.

Следните неща могат да причинят затруднения:

• Вода от чешмата и кубчета лед в напитки.

• Миене на зъби с вода от чешмата.

• Предварително отворени бутилки за напитки.

• Сурови зеленчуци и плодове, които не сте почистили сами.

• Салати.

• Ракообразни.

• Кремове, сладолед, майонеза.

• Храна от бюфет, която е стояла изложена дълго време.

• Месо и риба, ако не са прясно приготвени и сервирани топли.

• Внимавайте с недобре сготвена храна на пикници и барбекюта.

Винаги носете лекарства против диария със себе си, когато пътувате. Ако получите разстройство, избягвайте пикантните храни и млечните продукти. Трябва да пиете много течности и да приемате по-големи количества сол с храната. Това е единственият случай, в който се препоръчват класическите кока-кола и чипс.

Плуване

Много хора обичат да плуват и няма причина стомата да ви ограничи в тази дейност, независимо дали в басейн или в морето.

Предлагат се разнообразни стилове, модели и цветови комбинации бански модели за дамите. Изберете най-подходящият за вас. Целите модели с шарки и рюшове отпред са идеален вариант да скриете стомата.

За мъжете, банските тип боксерки са с по-висока и еластична талия и се предлагат в широка гама от цветове и шарки.

Ще откриете, че при плуване е по-добре да носите по-малък размер на вашата стома торбичка. Ако планирате да бъдете във водата за по-продължителен период от време, препоръчително е да използвате допълнителна лепяща лента около плочката за допълнителна безопасност.